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壁球狂热者必看！揭秘这项运动如何助你轻松减脂！(壁球锻炼身体效果)
壁球，这项起源于19世纪末的室内运动，因其独特的魅力和激烈的竞技性，逐渐在全球范围内受到壁球爱好者的追捧。作为一名壁球狂热者，你是否也在为如何轻松减脂而烦恼？今天，就让我带你揭秘壁球这项运动如何助你轻松减脂！ 壁球是一项全身运动。在一场比赛中，运动员需要频繁地跑动、跳跃、转身、挥拍，几乎涵盖了人体...