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拉伸新姿势，解锁肌肉放松新境界！
在忙碌的生活节奏中，我们常常忽略了身体的需求，肌肉紧张、僵硬成为常态。为了解锁肌肉放松的新境界，我们需要尝试一些新颖的拉伸姿势，让身心得到全面的放松。以下是一些独特的拉伸新姿势，帮助你轻松解锁肌肉放松的新境界。 一、树式拉伸 1. 双脚并拢站立，双手合十于胸前，保持身体挺直。 2. 慢慢将身体...