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营养师亲授：食物热量速查表，减肥必备！(食物热量表减肥必备精准)
作为一名专业的营养师，我深知食物热量对于减肥和健康饮食的重要性。为了帮助大家更好地了解食物热量，我为大家精心制作了一份食物热量速查表，让你在减肥的道路上更加得心应手。 一、水果类 1. 苹果：每100克约52千卡 2. 香蕉：每100克约89千卡 3. 橙子：每100克约42千卡 4. 西...